【天天热闻】武汉武昌：“健身大课堂”带你运动燃脂，营造全民健身浓厚氛围

当前位置 : 首页 > 行业资讯 > 正文 >

【天天热闻】武汉武昌：“健身大课堂”带你运动燃脂，营造全民健身浓厚氛围

来源：荆楚网时间：2023-06-07 19:01:45

荆楚网（湖北日报网）讯（记者李燕通讯员雷娟娟）为丰富辖区居民精神文化生活，增强居民的身体机能，营造健康和谐的社区氛围，6月6日，武昌区中南路街道电力社区新时代文明实践站联合湖北省体育人才服务中心共同筹备的《健身大课堂》正式开班。

【资料图】

老师手把手指导学员锻炼。通讯员供图

据悉，《健身大课堂》共计12课时，课程设计为适宜中老年人的运动项目，融合了易筋经、洗髓经、五禽戏、八段锦、瑜伽、太极、咏春、普拉提等多种运动，涵盖头颈肩动作、腰骶髂膝动作、足踝动作，配合呼吸疗法等内容。

老师手把手指导学员完成动作。通讯员供图

课程特别邀请国家体育总局职业技能（健身项目）专职业培训师、考评员，湖北省体育局聘国赛项目组（健身）技术指导专家组组长、武汉广播电视频道《武汉全民健身科学大讲堂》节目指导讲师——魏锴为居民授课。

老师为居民授课。通讯员供图

学员们早早来到电力社区老年活动中心三楼，魏锴老师悉心讲解、亲自示范，并为现场14位学员提供一对一动作指导，现场互动频繁，掌声不断，课后学员们反响热烈，好评如潮。

“锻炼一个小时，身体格外放松舒服，尤其是颈椎和腰部，改善效果显著。”60岁的张阿姨说。

老师与学员合影。通讯员供图

82年的李女士是本次课程里最年轻的学员，她表示：“我是个‘低头族’，每天要使用各种电子产品，几乎不怎么运动，身体机能也不好，尤其是颈椎问题严重。听说这次课程是针对中老年人开展的，我抱着试一试的心态来上课，没想到却让我收获颇丰，一节课下来感觉关节部位都打开了，整个人舒缓很多，我以后要经常锻炼身体。”也有学员们建议，希望老师能够在社区活动中心提供教学视频课程，供居民平时学习锻炼，大家纷纷表示非常需要专业的健身老师指导。

“这是社区首次开展健身类文体活动，此前我们通过对接辖区单位、筹备、摸底调研、报名等一系列环节最终确定活动内容，能够得到居民的认可和支持，我认为非常值得。”电力社区党委书记李霞介绍，社区后续还将根据居民的需求情况，拓宽培训形式，丰富课程内容，将《健身大课堂》推广到全社区，进一步营造全民健身、健康生活的浓厚氛围。

X 关闭